Combater a depêndencia

Nesta área poderas encontrar informação útil de como combater um dos vícios aqui tratados. Para aceder a esta informação basta clicares num dos subgrupos do menu "Combate à dependência.

Tenho um problema com drogas e/ou álcool! Onde posso informar-me sobre o que devo fazer?

Através da Linha Vida SOS Droga – 1414: número de telefone 1414 (anónimo) ou e-mail 1414@idt.min-saude.pt;

Exemplos do combate à Dependência

 Programa dos 12 Passos (Religioso)

  Para algumas Instituições de Reabilitação, existe um programa de 12 passos para dependentes químicos. Este programa foi criado em 1935 por William Griffith e Doutor "Bob" Smith, inicialmente para o tratamento de alcoolismo e mais tarde estendido para praticamente todos os tipos de dependência química. É a estratégia central da grande maioria dos grupos de autoajuda para o tratamento de dependências químicas ou compulsões, sendo mais conhecidos no Brasil os Alcoólicos Anônimos (e grupos relacionados como Al-Anon/Alateen, voltados às famílias de alcoólatras) e Narcóticos Anônimos. Críticos ao método defendem que trata-se de uma doutrinação religiosa e que o método não tem eficácia superior à esperada sem ele. Há um excelente artigo de Gregory Bateson "A cibernética do self" ("Cybernetics of 'Self': A Theory of Alcoholism"), no qual analisa a importância do Programa dos Doze Passos para a recuperação de compulsões. O nosso grupo tomou conhecimento deste processo, quando o elemento Alexandre Martins realizou uma acção de Voluntario na Instituição Vida&Paz. Os 12 Passos deste programa são:

1. Admitir que era impotente perante o vício – que tinha perdido o domínio sobre a sua vida.
2. Acreditar que um Poder superior a eles mesmos poderia devolver-lhes à sanidade.
3. Decidir entregar a sua vontade e a sua vida aos cuidados de Deus, na forma em que O concebiam.
4. Fazer minucioso e destemido inventário moral de eles mesmos.
5. Admitir perante Deus, perante eles mesmos e perante outro ser humano, a natureza exacta das suas falhas.
6. Prontificar inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de carácter.
7. Humildemente rogaram a Ele que lhes livrasse das suas imperfeições.
8. Fazer uma relação de todas as pessoas que tinham prejudicado e propôr a reparar os danos a elas causados.
9. Fazer reparações directas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem.
10. Continuar fazendo o inventário pessoal e, quando estavam errados, eles o admiticem prontamente.
11. Procurar, através da prece e da meditação, melhorar o seu contacto consciente com Deus, na forma em que O concebiam, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a eles, e forças para realizar essa vontade.
12. Tendo experimentado um despertar espiritual, graças a esses Passos, procurar transmitir essa mensagem aos dependentes e praticar esses princípios em todas as suas actividades.